Aurélie Boléor
Facilitatrice de Breathwork, Yoga et Pratiques somatiques
Respirer
SÉANCES MATINALES DE BREATHWORK À CASA BATLLÓ
Aurélie accompagne des processus de reconnexion et de guérison à travers le corps, le mouvement et la respiration. Elle intègre le yoga, les pratiques somatiques et le breathwork pour créer des espaces sûrs où habiter le corps avec plus de présence, de douceur et de conscience.
Respira est une expérience guidée qui entrelace respiration, mouvement et son pour te ramener chez toi, dans ton corps. Tout le voyage est soutenu par la musique en direct d’Olec Mün, créant un champ sonore continu qui accompagne l’exploration.
Nous commençons par une exploration somatique pour libérer les tensions et adoucir les schémas de soutien physique. À partir de là, nous explorons différentes techniques de respiration visant à détendre le système nerveux, restaurer l’équilibre et activer l’énergie vitale. L’expérience se termine par une relaxation guidée profonde, permettant d’intégrer ce qui a été vécu et de revenir à un état de calme et d’enracinement.
Un espace soigneusement conçu pour lâcher prise, se réinitialiser et se reconnecter.
Aurélie accompagne des processus de reconnexion et de guérison à travers le corps, le mouvement et la respiration. Elle intègre le yoga, les pratiques somatiques et le breathwork pour créer des espaces sûrs où habiter le corps avec plus de présence, de douceur et de conscience.
Respira est une expérience guidée qui entrelace respiration, mouvement et son pour te ramener chez toi, dans ton corps. Tout le voyage est soutenu par la musique en direct d’Olec Mün, créant un champ sonore continu qui accompagne l’exploration.
Nous commençons par une exploration somatique pour libérer les tensions et adoucir les schémas de soutien physique. À partir de là, nous explorons différentes techniques de respiration visant à détendre le système nerveux, restaurer l’équilibre et activer l’énergie vitale. L’expérience se termine par une relaxation guidée profonde, permettant d’intégrer ce qui a été vécu et de revenir à un état de calme et d’enracinement.
Un espace soigneusement conçu pour lâcher prise, se réinitialiser et se reconnecter.
